Corda per saltare thai

Corda per saltare tailandese

Questa corda è la stessa che si trova nelle cinture di allenamento in Thailandia. Ha un'alta inerzia e gira abbastanza lentamente. Ideale per i principianti.

Le maniglie sono collegate da un tubo che si può riempire con acqua o sabbia per intensificare l'esercizio.

Caratteristiche:

• Saltare la corda è un esercizio semplice e completo.
• È un ottimo modo per aumentare la resistenza cardiovascolare, bruciare calorie e controllare il peso corporeo.
• Per coloro che cercano di perdere peso, 15 minuti di salto della corda equivalgono a 30 minuti di jogging, e per le donne, è un ottimo modo per perdere la cellulite.

Guadagnerete anche in esplosività muscolare. Lavorerete molti muscoli: glutei, polpacci, schiena, addominali. Migliorerete anche la vostra postura.

Pratica regolarmente, e vedrai che gli effetti sono molto veloci.