Leader Fit Kettlebell di ferro

Combinate forza e cardio con kettlebells. L'allenamento con kettlebells offre più forza, più potenza e anche più flessibilità e resistenza per una migliore costruzione muscolare. A differenza dei manubri, i kettlebell consentono movimenti oscillanti. Il kettlebell è un attrezzo di esercizio che coinvolge molti gruppi muscolari e permette di lavorare su coordinazione, equilibrio, cardio, inguainaggio, forza, agilità, ecc. Tutti i kettlebells hanno un'indicazione del peso. La parte inferiore è appiattita in modo che il kettlebell rimanga saldamente in posizione e non possa muoversi. Questo garantisce stabilità e impedisce il movimento tra un esercizio e l'altro.

• Ideale per il cross training e i WOD
• Disponibile in 4/6/8/10/12/16/20/24/28/32/36/40 kg
• Finiture pulite

Per sfruttare al meglio kettlebells, è possibile praticare l'allenamento balistico come parte del cross training. L'allenamento trasversale consiste nell'accelerare e poi rilasciare (o accompagnare) un peso. Questo tipo di allenamento sportivo si rivolge alle fibre muscolari veloci che hanno il maggior potenziale di sviluppo.

Un altro importante point a favore del kettlebell è il lavoro asimmetrico. Proprio come un manubrio, permette di eseguire movimenti indipendenti a destra e a sinistra. Questo permette di riequilibrare i punti deboli invece di rafforzarli come con un bilanciere.

Dimensioni complessive: 15,5 x 18,5 x 13 cm
Disciplina: Cross training
Materiale: ghisa
Peso: 8 kg
Confezione: Venduto al pezzo